Siedlce z projektem dla zdrowia psychicznego

Miasto Siedlce pozyskało dofinansowanie na realizację zadania pn. „Przeprowadzenie warsztatów i szkoleń związanych z promocją zdrowia psychicznego i profilaktyką zaburzeń psychicznych”. Całkowity koszt przedsięwzięcia to 105 250 zł, z czego aż 83 900 zł pochodzi z funduszy zewnętrznych. Wkład własny miasta wyniesie 21 350 zł.

Projekt ma służyć realnemu wsparciu mieszkańców w zakresie troski o zdrowie psychiczne i przeciwdziałania problemom emocjonalnym, które coraz mocniej zaznaczają swoją obecność w codziennym życiu. W ramach zadania odbędą się intensywne warsztaty i szkolenia skierowane do dorosłych siedlczan, koncentrujące się na kluczowych aspektach dobrostanu psychicznego.

Podczas zajęć uczestnicy poszerzą swoją wiedzę i nabędą konkretne umiejętności. Dowiedzą się, czym właściwie jest zdrowie psychiczne, jakie czynniki je wspierają, a co może je osłabiać. Nauczą się rozpoznawać objawy stresu, rozwijać odporność emocjonalną i wzmacniać poczucie własnej wartości. Nie zabraknie również tematów związanych z bezstresową komunikacją, umiejętnym reagowaniem na krytykę, radzeniem sobie z emocjami czy budowaniem psychicznej odporności w zderzeniu z codziennymi wyzwaniami.

Szczególny nacisk położony zostanie na praktyczne techniki redukcji stresu, takie jak korzystanie z muzyki, aktywność fizyczna czy świadomy relaks. Wszystkie zajęcia będą prowadzone w oparciu o aktualne badania i sprawdzone metody pracy psychologicznej.

W ciągu dwóch miesięcy szkoleniami zostanie objętych 140 mieszkańców – po 20 osób w każdej z siedmiu grup. Każda z grup przejdzie cykl 20 godzin lekcyjnych zajęć, które odbędą się w sali szkoleniowej zapewnionej przez miasto.

Do udziału w projekcie zaproszone są wszystkie osoby pełnoletnie, mieszkające w Siedlcach – niezależnie od wieku. Jak podkreślają organizatorzy, w czasach rosnącej presji społecznej i niepewności, potrzeba dbałości o zdrowie psychiczne dotyczy każdego: od przedstawicieli pokolenia Baby Boomers, przez X, Y, Z, aż po najmłodszych przedstawicieli generacji Alpha.

Szczegóły dotyczące zapisów oraz harmonogram zajęć będą wkrótce dostępne na stronie internetowej miasta www.siedlce.pl oraz na oficjalnym profilu Miasta Siedlce na Facebooku.