Siedlce: A może nordic walking?

To propozycja dla osób, które chcą zadbać o kondycję, choć niekoniecznie wyczynowo.

O nordic walking słyszał chyba każdy. To popularne „chodzenie z kijkami”, często wybierane przez osoby, które nie mogą lub nie chcą biegać. – Ale nie każdy wie, że wpływają na poprawę kondycji, wzmocnienie mięśni, odciążenie stawów, redukcję stresu i lepszą postawę. A przede wszystkim to aktywność ruchowa bez rywalizacji – wylicza Magdalena Szymczyk, wykwalifikowany trener tej dziedziny.

I zaprasza na bezpłatne zajęcia nordic walking w ramach ogólnopolskiej akcji „ChodzęBoLubię” fundacji „Wychowanie przez Sport”. Siedlecka odsłona akcji jest obecna w mieście już od 4 lat i cieszy się dużym zainteresowaniem. Jak zdradza pani Magda, w spotkaniach mogą wziąć udział wszyscy (dzieci i młodzież poniżej 16. roku życia pod opieką osoby dorosłej). Zajęcia są bezpłatne, odbywają się bez rejestracji raz w tygodniu, ustalonego dnia o stałej porze i trwają 1 godzinę. Miejsca spotkań— przy żaglówce nad siedleckim zalewem – są stałe, dzięki tej formule uczestnicy wiedzą, że zawsze, bez sprawdzania, mogą wziąć udział w zajęciach.

Magdalena Szymczyk zachęca także do udziału w zajęciach „BoLubięAktywnie” w ramach akcji "Aktywny Senior 2025". To również bezpłatne spotkania dla osób powyżej 55. roku życia, finansowane przez Ministerstwo Sportu i Turystyki oraz Fundację LOTTO im. Haliny Konopackiej. We wrześniu, październiku i listopadzie uczestnicy zbierają się 2 razy w tygodniu: w środy o godz. 17.00 ul. Wiszniewskiego i w niedziele o 9.00 przy wspomnianej żaglówce.

W sprawie obu akcji można się skontaktować z panią Magdą pod numerem 661-085-151.