Entuzjastki z Przesmyk pokazały, że wiek nie ogranicza! (FOTO)

Ciekawe prelekcje, warsztaty, wspólne gotowanie, śpiew i rozmowy. Seniorki z gminy Przesmyki przez trzy miesiące udowadniały, że na rozwijanie pasji i zdobywanie nowych doświadczeń nigdy nie jest za późno. Grupa „Entuzjastki” zrealizowała projekt, którego myślą przewodnią były słowa Cycerona: „Zadowolenie ze swojego życia jest największym i najpewniejszym bogactwem”. 

Inicjatywie przewodziła Teresa Chęcińska. Projekt trwał od sierpnia do października 2026 roku i był realizowany w ramach bonu społecznego programu „Bony dla seniorów III”, na podstawie umowy zawartej z Mazowieckim Centrum Polityki Społecznej.

Organizatorki zadbały o różnorodny program. Każde spotkanie łączyło zdobywanie wiedzy z praktycznymi zajęciami, a jego nieodłączną częścią były poczęstunek, rozmowy, śpiew i wspólna zabawa.

Od AI po leśną terapię

Jeszcze w lipcu, przed oficjalnym rozpoczęciem projektu, seniorzy mieli okazję poznać zagadnienia związane ze sztuczną inteligencją. Prelekcję nieodpłatnie poprowadził informatyk, syn jednej z uczestniczek. Temat wzbudził zainteresowanie, szczególnie że dla części seniorów był to obszar wciąż mało znany.

Podczas spotkań, 10 i 31 sierpnia, nie zabrakło zarówno praktycznej wiedzy, jak i nietypowych doświadczeń. Wójt gminy Marek Zalewski przedstawił działania samorządu dotyczące przygotowania na ewentualne zagrożenia. Seniorki rozmawiały również o przytulaniu jako sposobie na redukcję stresu, a podczas warsztatów wykonywały ozdoby z żywicy.

Jedno ze spotkań odbyło się w lesie w Kukawkach, gdzie uczestniczki poznały historię zabytkowej kapliczki. Wysłuchały także prelekcji o dendroterapii i wzięły udział w ćwiczeniach z wykorzystaniem kontaktu z drzewami. Później przeniosły się do lokalu Koła Gospodyń Wiejskich w Kukawkach, gdzie odbyły się warsztaty kulinarne i wspólna degustacja przygotowanych potraw.

Zdrowie, uroda i rękodzieło

Wrześniowy program obejmował między innymi prelekcje o wizażu seniora i medycynie snu. Uczestniczki dowiedziały się, jak dobierać ubiór i makijaż, a także jak zadbać o odpowiednie warunki nocnego wypoczynku. Obie prelekcje poprowadziły seniorki, dzieląc się swoją wiedzą nieodpłatnie.

Nie zabrakło również spotkania z profesjonalnym rehabilitantem, który przybliżył znaczenie ruchu, masażu i odpowiednio dobranych ćwiczeń dla zdrowia. Z kolei 26 września uczestniczki poznawały tajniki wyplatania z wikliny. Pod okiem instruktora samodzielnie tworzyły koszyczki i inne przedmioty, korzystając z jego wskazówek i pomocy.

W październiku seniorki rozmawiały o korzyściach płynących z czytania książek. Była też okazja do rozwijania zdolności manualnych podczas warsztatów tworzenia miniaturowych ogródków kwiatowych w szklanych naczyniach. Ostatnie spotkanie, 26 października, poświęcono podsumowaniu projektu i warsztatom wokalno-muzycznym. Pod okiem muzyka uczestniczki ćwiczyły prawidłowy śpiew.

Siła bycia razem

Projekt „Entuzjastki” to jednak znacznie więcej niż cykl prelekcji i warsztatów. Każde spotkanie dawało okazję do rozmów, wymiany doświadczeń, wspólnego śpiewania i tańca. Seniorki same przygotowywały ciepłe potrawy i ciasta, dbając o to, by przy wspólnym stole nikt nie był głodny.

W spotkaniach uczestniczyło od 20 do 30 seniorów. Frekwencja była bardzo wysoka, mimo trudności z dojazdem związanych z ograniczoną komunikacją. Dla wielu uczestników, szczególnie tych mieszkających samotnie, możliwość wyjścia z domu, spotkania innych osób i zwyczajnej rozmowy miała szczególne znaczenie.

Trzy miesiące wspólnych działań przyniosły nowe umiejętności, wiedzę i wiele okazji do aktywnego spędzania czasu. „Entuzjastki” pokazały, że jesień życia może być pełna energii, ciekawości i nowych pomysłów. Bo prawdziwe bogactwo to nie tylko to, co posiadamy, ale również ludzie, których mamy wokół siebie.