materiały partnera
Sezon narciarski zbliża się wielkimi krokami. To dobry moment, by przygotować się do pierwszego wyjazdu na stok. Narciarze, snowboardziści i inni miłośnicy białego szaleństwa z niecierpliwością wyczekują otwarcia stoków. Do udanego szusowania niezbędne jest nie tylko odpowiednie wyposażenie – sprzęt i odzież – ale również zadbanie o bezpieczeństwo. Niezwykle istotna podczas wszelkich sportów zimowych jest ochrona oczu. Zdajesz sobie z tego sprawę, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Bez paniki, mamy dla Ciebie krótki poradnik.
Oczy są niezwykle delikatnym narządem, który podobnie jak reszta organizmu, jest narażony na rozmaite urazy i podrażnienia. Mocne światło słoneczne, silny wiatr, zanieczyszczone powietrze i smog – to wszystko może niekorzystnie wpływać na wzrok. Dlatego też powinniśmy dbać o ich kondycję, aby zapobiegać zmęczeniu, pogłębieniu wady wzroku oraz poważnym chorobom, takim jak jaskra, zaćma czy zwyrodnienie plamki żółtej. Podczas szusowania po górskim zboczu, mocne słońce i pęd powietrza przy zjazdach silnie oddziałują na tkanki oka. Na dużych wysokościach, a także z powodu odbicia światła od śniegu, ekspozycja na promieniowanie UV jest znacznie intensywniejsza. Może to prowadzić do oparzeń rogówki (tzw. ślepota śnieżna) oraz długoterminowych uszkodzeń, np. zwyrodnienia siatkówki. Dodatkowo wiatr przenosi drobinki kurzu i pyłu, które mogą dostać się pod powiekę i podrażniać spojówkę. Długotrwałe wystawienie na działanie takich czynników zwiększa ryzyko zapalenia spojówek. Osoby z tą dolegliwością najczęściej skarżą się na: drapanie, uczucie piasku pod powiekami, zaczerwienienie, świąd i pieczenie, łzawienie oraz szczypanie oczu (https://eyemed.pl/baza-wiedzy/szczypiace-oczy/). Najprostszym, a zarazem najskuteczniejszym sposobem uchronienia się przed tymi problemami, jest odpowiednia ochrona wzroku podczas jazdy na nartach czy snowboardzie.
Dobrze dobrane gogle lub okulary narciarskie to podstawowy element wyposażenia każdego pasjonata sportów zimowych. Chronią oczy przed intensywnym światłem słonecznym, odbiciami od śniegu oraz szkodliwym promieniowaniem UV, które na górskich stokach jest szczególnie silne. Odpowiedni sprzęt zabezpieczy także przed wnikaniem do oka rozmaitych zanieczyszczeń, takich jak kurz lub pył. Zapobiega to przed podrażnieniami i poprawia komfort podczas jazdy, zwłaszcza przy dużej prędkości i/lub w wietrznych warunkach. Warto wybierać modele z dobrym dopasowaniem do twarzy i podwójną szybą, która ogranicza parowanie. Uniwersalne są soczewki z filtrem UV400 oraz powłokami zwiększającymi kontrast, ułatwiające ocenę terenu. Polaryzacja w okularach narciarskich redukuje odblaski powstające na powierzchni śniegu, co ma ogromne znaczenie dla komfortu i bezpieczeństwa na stoku. Na każdy wyjazd warto zabrać ze sobą krople do oczu – tak zwane „sztuczne łzy”. Pomagają utrzymać nawilżenie i szybko łagodzą ewentualny dyskomfort po całym dniu szusowania na mrozie. Każdy powinien mieć jednak własne, ponieważ pożyczanie ich innym osobom – zwłaszcza korzystanie ze wspólnej butelki – może sprzyjać przenoszeniu drobnoustrojów i zwiększyć ryzyko zakażeń, np. opryszczką oczu (https://eyemed.pl/baza-wiedzy/opryszczka-na-oku/).
Klasyczne okulary przeciwsłoneczne świetnie sprawdzają się podczas codziennych spacerów, ale na stoku nie zapewnią odpowiedniej ochrony. Nie chronią oczu przed wiatrem, śniegiem ani zanieczyszczeniami równie skutecznie co ich sportowe odpowiedniki, a ich oprawki łatwo zsuwają się podczas aktywności. Nie blokują też w pełni promieniowania odbijanego od śniegu. Dlatego na stok znacznie lepszym wyborem będą gogle lub specjalne okulary narciarskie, stworzone z myślą o trudnych warunkach zimowych. Pamiętaj też o zabraniu pokrowca lub woreczka do przechowywania gogli.
