Mięso z kurczaka jest lekkie, smaczne i świetnie sprawdzi się na obiad do pracy. Oto małe podpowiedzi, co możesz z niego przygotować.
To proste, smaczne i sycące danie. Jest też łatwe w przygotowaniu i dobrze sprawdzi się na wynos. Pamiętaj, żeby pojemnik, do którego spakujesz potrawę, był szczelny. W przeciwnym razie sos pietruszkowy może pobrudzić Ci torebkę/plecak.
Aby danie było jeszcze bardziej pożywne, dodaj do niego ulubione warzywa, sałatę. Filet z kurczaka z sosem pietruszkowym idealnie komponuje się też z puree z batatów.
Lubisz kurczaka, ale przejadł Ci się już filet przyrządzany na różne sposoby? Wypróbuj shoarmę. Tak przygotowane mięso w postaci skrawków z pewnością Ci posmakuje, zwłaszcza jeśli spożyjesz je w towarzystwie opiekanych ziemniaczków.
Dla podbicia walorów smakowych możesz okrasić posiłek dipem czosnkowym. Nie zapomnij o porcji warzyw. Może tym razem surówka? Taki posiłek znajdziesz w Viking Point.
Nie każdy obiad musi składać się z mięsa. Warto wprowadzić do swej diety także ryby, które są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych.
Ciekawą propozycją na obiad do pracy jest łosoś pieczony w sosie dyniowym z curry. Całość przyrządzona na mleczku kokosowym rozpieści Twoje kubki smakowe i sprawi, że koledzy zza biurka zaczną pytać, co tam masz.
Dodaj do potrawy nieco ryżu z warzywami i zainspiruj znajomych z pracy do stworzenia własnego lunchboxa.
Nie jadasz mięsa? Nic straconego! Od czego jest tofu? Wykorzystaj to wędzone, połącz je
z komosą ryżową i porcją warzyw. Dla odmiany mogą to być warzywa podsmażone w formie stir-fry. Myślisz o większej ilości dodatków? Sprawdzi się avokado, limonka, kiełki fasoli mung.
Filet nie jest dla Ciebie? Tofu Ci nie smakuje? Potrzebujesz czegoś mocniejszego, np. szarpanej wołowiny. Zamknij ją wraz z ogórkiem, pomidorem, sałatą i serem cheddar
w chrupiącej bułce do burgerów. Niebo w gębie, prawda?
Spróbuj, jak smakuje burger z odrobiną konfitury z czerwonej cebuli. Możesz też okrasić posiłek dipem musztardowym dla urozmaicenia smaku.
Schabowy nie musi być tradycyjny i nudny. Odczaruj ten mit. Upiecz schab z ziemniakami, dodaj do niego lekką surówkę z buraków i jabłka i ciesz się niesamowitym smakiem. Czasem potrzeba tak niewiele wysiłku, żeby poczuć satysfakcję.
Mięso mielone kojarzy Ci się tylko ze sznyclami babci? To błąd. Można przygotować je inaczej, tak, że aż ślinka cieknie. Zastanawiasz się, jak to zrobić? Wystarczy, że polejesz je aromatycznym sosem pieczarkowym, a całkowicie zmienisz ich oblicze.
Mielone zasmakują Ci z pieczonymi ziemniakami lub ziemniakami pod postacią puree. Nie zapomnij o porcji warzyw. Sałata lub surówka spełnią swoje zadanie.
