Duet autorski w poradniku "Nigdy nue wstydź się siebie"

Prezentacja książki „Nigdy nie wstydź się siebie” autorstwa Joanny Godeckiej i Aliny Adamowicz, Wydawnictwo MUZA

Ile razy z czegoś zrezygnowałaś z powodu wstydu? Ile razy nie założyłaś ulubionej sukienki, bo byłaś przerażona, że inni zaczną oceniać Twoje ciało? Nie poprosiłaś o podwyżkę, bo panicznie bałaś się, że Twoja prośba zostanie odrzucona? Wstyd działa destrukcyjnie na poczucie własnej wartości i blokuje nas przed lepszym życiem. Istnieją jednak skuteczne metody, aby uwolnić się od ograniczeń i rozwinąć skrzydła. Znajdziesz je w książce  „Nigdy nie wstydź się siebie” autorstwa Joanny Godeckiej i Aliny Adamowicz. W księgarniach 18 maja.

Autorki popularnego poradnika „Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie” prezentują  kolejną książkę pomagającą wejść na drogę pozytywnej zmiany. We współczesnym świecie dążymy do „idealnego” wyglądu, bogactwa, szczęścia za wszelką cenę. To może powodować frustrację, że nie jesteśmy wystarczające, a tym samym prowadzić do poczucia wstydu, czucia się gorszą i mniej szczęśliwą. 

Jeśli chociaż na jedną z poniższych kwestii odpowiesz twierdząco, oznacza to, że ta książka jest właśnie dla Ciebie:

Nie chodzę na plażę, bo boję się, jak inni postrzegać będą moje ciało,

Nie odzywam się publicznie, bo nie mam wykształcenia,

Nie jadę na zjazd szkolny, bo się nie dorobiłam,

Nie nawiązuję kontaktów, bo wstydzę się mówić o sobie,

Nie przyznaję się, ile mam lat, bo czuję się wtedy stara,

Ukrywam depresję, bo ludzie pomyślą, że sobie nie radzę.

W książce znajdziecie testy i ćwiczenia, które nauczą Cię samoakceptacji, radzenia sobie z poczuciem wstydu i zwiększą pewność siebie. Nigdy nie wstydź się siebie, odważ się być sobą! Oto prawdziwe przesłanie tej książki.

Alina Adamowicz – terapeutka i mentorka kobiet, doświadczona menedżerka i wykładowczyni akademicka, autorka książek Pozytywki, Dziennik inspiracji, współautorka Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie oraz Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie.

Joanna Godecka – psychoterapeutka, ekspertka w zarządzaniu emocjami, komentatorka wielu zagadnień związanych z psychologią, autorka Bądź pewna siebie, Nie odkładaj życia na później, Szczęście w miłości, Przestań się zamartwiać, współautorka Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie.

Opis Wydawnictwa